Θέματα Διατροφής

Δεκ 12

Χριστούγεννα με τα παιδιά!

Ίσως η πιο αγαπημένη γιορτή των παιδιών, τα Χριστούγεννα είναι μία περίοδος χαράς, οικογένειας αλλά και πλουσιοπάροχων γευμάτων. Με τα γλυκά και τα σνακς, να…
Δεκ 03

Η σωστή διατροφή ως «σύμμαχος» ενάντια στο κρυολόγημα !

Κάθε φθινόπωρο, τα κρυολογήματα έχουν την τιμητική τους. Την εποχή αυτή είναι σε έξαρση πολλές ιώσεις. Οι απότομες αλλαγές του καιρού έχουν ως αποτέλεσμα να…
Νοε 27

Matcha Tea - Το απόλυτο superfood και γιατί θα το αγαπήσεις!

Το βιολογικό matcha tea με τις αμέτρητες ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σου! Όσο η υγιεινή ζωή και διατροφή κερδίζει έδαφος, τόσο περισσότερο η κατανάλωση…
Νοε 21

Αβοκάντο. Γιατί και πώς να το εντάξω στη διατροφή μου.

Το αβοκάντο είναι ένα ιδιαίτερο φρούτο καθώς, σε αντίθεση με τα υπόλοιπα φρούτα που αποτελούνται από υδατάνθρακες, αποτελείται κατά βάση από λιπαρά (80%). Στη χώρα…
Νοε 12

Η αξία των φρούτων στην ανάπτυξη του παιδιού!

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι απαραίτητα για την υγεία μας και πόσο μάλλον για τα μικρά παιδάκια που χρειάζονται μια πολύ ισορροπημένη διατροφή για…
Νοε 07

Οι συνέπειες της υπερκατανάλωση αλατιού κατά την παιδική ηλικία

Είμαι σχεδόν σίγουρη ότι σε πολλά εάν όχι σε όλα τα σπίτια που υπάρχουν μικρά παιδάκια συμβαίνουν μερικά από αυτά που περιγράφονται πιο κάτω. Όλη…
Οκτ 25

Η Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου γράφει....''Μεσογειακές συνήθειες…από κούνια''

Πόσο καλά γνωρίζεις τη Μεσογειακή διατροφή; Πόσο πιστά ακολουθούν τη Μεσογειακή διατροφή τα παιδιά που μεγαλώνουν σήμερα στην Ελλάδα; Η Μεσογειακή διατροφή αποτελεί το μοναδικό…
Οκτ 12

10 Tips για το κολατσιό στο σχολείο

10 Tips για το κολατσιό στο σχολείο. Στα παιδιά είναι πιο ευχάριστο και πιο εύκολο να καταναλώνουν μικρά εδέσματα και να νιώθουν χαρά, να μπορούν…
Οκτ 12

O διατροφολόγος Ευάγγελος Ζουμπανέας γράφει......''Τα παιδιά δεν χρειάζονται διαιτολόγο. Γονείς που να τρέφονται σωστά θέλουν!''

Ίσως να σου ακούγεται περίεργο αλλά γύρω σου υπάρχουν παιδιά που πίνουν και καπνίζουν καθημερινά. Δεν τα βλέπεις, αλλά σχεδόν δυο στα τρία εφαρμόζουν αυτές…
Αυγ 23

ΠΑΙΔΕΙΑΤΡΟΦΗ - Πρόγραμμα Πρόληψης Παιδικής Παχυσαρκίας

ΠΑΙΔΕΙΑΤΡΟΦΗ - Πρόγραμμα Πρόληψης Παιδικής Παχυσαρκίας - Υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας, Διατροφής & Αθλητισμού Ο στόχος του προγράμματος ΠΑΙΔΕΙΑΤΡΟΦΗ είναι συγκεκριμένος και ξεκάθαρος: …