Θέματα Διατροφής

Σεπ 09

Back to school: Προσαρμογή μετά από αυτό το ιδιαίτερο καλοκαίρι

Παρόλα αυτά, η επιστροφή στο σχολείο πάντοτε περιλαμβάνει μια αρχική περίοδο προσαρμογής. Το τελευταίο εξάμηνο που ζούμε με τον Covid-19, έφερε μαζί του ριζικές αλλαγές…
Σεπ 14

Οδηγίες για χρήση μάσκας: Τα ΔΕΝ... που πρέπει να θυμούνται οι μαθητές

Τα σχολεία ξεκίνησαν και οι μαθητές δεν πρέπει  να γνωρίζουν μόνο πότε και πώς θα φορούν σωστά τη μάσκα στο σχολείο αλλά και τι να αποφεύγουν κάθε φορά που…
Αυγ 25

Κηρήθρα: Ποια είναι τα οφέλη της για τον οργανισμό

Όταν τρώτε κηρήθρα προσφέρετε διάφορα οφέλη στον οργανισμό σας, που κυμαίνονται από την καταπολέμηση ενός κινδύνου μόλυνσης σε μια πιο υγιή καρδιά και ήπαρ. Ωστόσο,…
Ιουλ 30

Υγιεινή διατροφή στις διακοπές και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού με τα παιδιά

Η περίοδος των διακοπών έχει φτάσει για τους περισσότερους και ταξιδεύοντας κατά τη διάρκεια των διακοπών δεν μπορείτε να γνωρίζετε αν το επόμενο γεύμα ή…
Ιουλ 23

Αναψυκτικά και παιδιά: Πώς επηρεάζουν την υγεία τους

Τα παιδιά αγαπούν τα αναψυκτικά και ειδικά το καλοκαίρι τα επιλέγουν για να δροσιστούν. Ωστόσο, πληθαίνουν οι φωνές των ειδικών που συστήνουν τα αποφεύγεται η κατανάλωση,όχι μόνο…
Ιουλ 16

Πέντε φρούτα και λαχανικά που δίνουν ενέργεια στα παιδιά το καλοκαίρι

Φρούτα και λαχανικά που είναι θρεπτικά, νόστιμα, δροσερά και δίνουν ενέργεια στον οργανισμό τώρα το καλοκαίρι.   Τα παιδιά συχνά ξοδεύουν περισσότερη ενέργεια από ό,τι παίρνουν.…
Ιουλ 02

Φρούτα vs Παγωτό: Τι να επιλέξουμε για τα παιδιά;

Το καλοκαίρι είναι εδώ και το παγωτό είναι αδιαμφισβήτητα ο βασιλιάς των καλοκαιρινών γλυκών. Καθώς το παγωτό αποτελεί αγαπημένο γλυκό των παιδιών το καλοκαίρι πολύ συχνά θέλουν να το καταναλώνουν καθημερινά…
Ιουν 25

Ποιες βιταμίνες μας είναι απαραίτητες για το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι ο οργανισμός μας αντιδρά στις αλλαγές της θερμοκρασίας. Ζεσταινόμαστε. Ιδρώνουμε. Χάνουμε βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Μάθετε λοιπόν ποιες βιταμίνες μας  είναι απαραίτητες για το καλοκαίρι.…
Ιουν 18

Κεράσια: Τα οφέλη τους για την υγεία

Τα κεράσια δεν είναι μόνο θρεπτικά αλλά ανήκουν στα φρούτα που προστατεύουν συνολικά την υγεία. Ένα φλιτζάνι ή περίπου 21 κεράσια δίνουν λιγότερες από 100…
Ιουν 11

Βερίκοκα: Διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία!

Τα βερίκοκα, τα γλυκά και ευωδιαστά φρούτα με το πορτοκαλοκίτρινο χρώμα και τη χυμώδη σάρκα, είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά, ενώ μπορούν να καταναλωθούν άφοβα…
Ιουν 04

Τα οφέλη της σοκολάτας στην υγεία των παιδιών

Η σοκολάτα είναι ίσως το αγαπημένο γλύκισμα των παιδιών. Ωστόσο, οι περισσότεροι γονείς αποφεύγουν να δίνουν στα παιδιά τους, καθώς το γλυκό αυτό έδεσμα έχει συνδυαστεί με…
Απρ 30

Το παιδί σας φοβάται την προστατευτική μάσκα; Τι μπορείτε να κάνετε

Η προστατευτική μάσκα έχει μπει ήδη στη ζωή μας και από τις 4 Μαϊου θα είναι υποχρεωτική για εργαζόμενους και πελάτες σε καταστήματα που θα…