Θέματα Διατροφής

Ιουν 17

Ποιες βιταμίνες μας είναι απαραίτητες για το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι ο οργανισμός μας αντιδρά στις αλλαγές της θερμοκρασίας. Ζεσταινόμαστε. Ιδρώνουμε. Χάνουμε βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Μάθετε λοιπόν ποιες βιταμίνες μας  είναι απαραίτητες για το καλοκαίρι.…
Ιουν 05

Κεράσια: Τα οφέλη τους για την υγεία

Τα κεράσια δεν είναι μόνο θρεπτικά αλλά ανήκουν στα φρούτα που προστατεύουν συνολικά την υγεία. Ένα φλιτζάνι ή περίπου 21 κεράσια δίνουν λιγότερες από 100…
Ιουν 11

Βερίκοκα: Διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία!

Τα βερίκοκα, τα γλυκά και ευωδιαστά φρούτα με το πορτοκαλοκίτρινο χρώμα και τη χυμώδη σάρκα, είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά, ενώ μπορούν να καταναλωθούν άφοβα…
Ιουν 05

Τα οφέλη της σοκολάτας στην υγεία των παιδιών

Η σοκολάτα είναι ίσως το αγαπημένο γλύκισμα των παιδιών. Ωστόσο, οι περισσότεροι γονείς αποφεύγουν να δίνουν στα παιδιά τους, καθώς το γλυκό αυτό έδεσμα έχει συνδυαστεί με…
Απρ 30

Το παιδί σας φοβάται την προστατευτική μάσκα; Τι μπορείτε να κάνετε

Η προστατευτική μάσκα έχει μπει ήδη στη ζωή μας και από τις 4 Μαϊου θα είναι υποχρεωτική για εργαζόμενους και πελάτες σε καταστήματα που θα…
Απρ 28

Πώς θα αποτρέψουμε το παιδί μας από το να αγγίζει το πρόσωπό του;

Η προσωπική υγιεινή, το συχνό πλύσιμο των χεριών και η περιορισμένη επαφή με τρίτους είναι από τα βασικά μέτρα πρόληψης που με υπευθυνότητα πρέπει να…
Απρ 29

Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς μετά τη χαλάρωση των μέτρων για τον κορονοϊό;

Η σταδιακή χαλάρωση των μέτρων αρχής γενομένης από τις 4 Μαϊου συνοδεύεται από αυστηρούς κανόνες υγιεινής και τήρησης κοινωνικής απόστασης. Μετά από 1,5 και πλέον…
Απρ 16

Πως να βάψετε τα Πασχαλινά σας αυγά!

Συμβουλές για τις βαφές εμπορίου Για να μην «θρηνήσετε» τα σπασμένα αβγά ή να τα έχετε βαμμένα μέχρι τον κρόκο, ακολούθησε τα παρακάτω tips: -…
Μαρ 28

Διατροφή και κορονοϊός: Τι να τρώω κατά τη διάρκεια της καραντίνας

Ποια διατροφή θα πρέπει να ακολουθήσουμε κατά τη διάρκεια της παραμονής μας στο σπίτι αυτό το διάστημα; Στόχος είναι η πρόσληψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών,…
Μαρ 16

Δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις με το παιδί σου, τώρα που θα βρίσκεστε σπίτι!

Ο κορονοϊός Covid-19 χαρακτηρίστηκε και επίσημα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως πανδημία, με την Ελλάδα να μετρά ήδη εκατοντάδες επιβεβαιωμένα κρούσματα. Τα μέτρα της…
Μαρ 14

Κορονοϊός: Αυτές είναι οι προμήθειες για 14ήμερη καραντίνα - Τι να ψωνίσετε

Ενώ ο κορονοϊός εξαπλώνεται και στη χώρα μας και η καραντίνα είναι ο καλύτερος τρόπος για να περιοριστεί η διασπορά του ιού στον πληθυσμό. Σας…
Μαρ 13

Κορονοϊός: Ποιές τροφές προστατεύουν τον οργανισμό;

Ένας από τους βασικότερους τρόπους αντιμετώπισης του κορωνοϊού είναι η θωράκιση του ανοσοποιητικού μας. Πώς όμως μπορούμε να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας μέσω…