×

Σημείωση

There was a problem rendering your image gallery. Please make sure that the folder you are using in the Simple Image Gallery Pro plugin tags exists and contains valid image files. The plugin could not locate the folder: media/k2/galleries/227

Energy balls

Μια συνταγή του Kids Cooking Club by Κυριάκος Μελάς #melasmeals

Ιδανική για τα παιδιά αλλά και για όλη την οικογένεια.

ΥΛΙΚΑ

1,5 κούπα (110 γρ.) νιφάδες ολικής άλεσης Millhouse Light & Diet Millhouse new logo
 
1,5 κούπα (200 γρ.) γκρανόλα Millhouse Crunchy Oat Bio Millhouse new logo
 
80 γρ. κουβερτούρα
 
1 μπανάνα
 
1/2 κούπα (120γρ.) φιστικοβούτυρο
 
2 κ.σ. μέλι ΜΕΛΙ ΑΤΤΙΚΗ logo
 
1/3 κούπα (80 γρ.) γάλα καρύδας
 
 
 
για την επικάλυψη:
 

τρίμμα από δημητριακα ή ινδική καρύδα

ή τρίμμα ξηρών καρπών ή τρίμμα σοκολάτας

ή σκόνη κακάο

 

 

TIP

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Αλέστε καλά στο μπλέντερ τα δημητριακά με την γκρανόλα και αδειάστε το μείγμα σε ένα μπολ.

Πάλι στο μπλέντερ βάλτε την μπανάνα, το μέλι, το φυστικοβούτυρο, το γάλα καρύδας και αναμείξτε τα.

Αδειάστε το μείγμα αυτό στο μπολ με τα δημητριακά και ομογενοποιήστε.

Πλάστε σε μικρά μπαλάκια και βουτήξτε τα σε τρίμμα από δημητριακά ή ινδική καρύδα ή τρίμμα ξηρών καρπών.

 

Image Gallery

{gallery}227{/gallery}

Εγγραφή στο newsletter

Σας «κάνει όρεξη» να λαμβάνετε πρωτότυπες συνταγές, που κάνουν τη θρέψη απόλαυση και νέα για τις δράσεις μας;
Cooking is Partying!
Θέλεις μια Αλλιώτικη εμπειρία στο παιδικό fun?Θέλεις ζυμάρια πίτσας στον αέρα, λαχταριστές πινιάτες, yummy πασαλείμματα, ποδιές και σκούφους, φαντασία,γευστική εξερεύνηση, μουσική, παιχνίδι, τέχνη, ξεφάντωμα και εκπλήξεις ? Για πολλά mastechef.... Κλείσε τo δικό σου party!

Επιλέξτε το Party σας!