Με την καλοκαιρινή ζέστη να είναι πλέον παρούσα, γίνεται ακόμη πιο κρίσιμο να δοθεί προτεραιότητα στη σωστή ενυδάτωση των παιδιών. Ο συνδυασμός αυξημένων θερμοκρασιών…
Τα μάνγκο αποτελούν μια σημαντική καλλιέργεια στην Ινδία εδώ και χιλιετίες. Σήμερα, αυτά τα πολύχρωμα, χρυσοπράσινα, γλυκά φρούτα αποτελούν βασικό πυλώνα της ινδικής κουζίνας και…
Ο ανανάς (Ananas comosus, bromeliaceae) είναι ένα τροπικό φρούτο με πολύ οικείο χαρακτηριστικό σχήμα και γλυκιά γεύση. Έχει αποτελέσει από σύμβολο πλούτου έως και το…
Κάθε χρόνο, στο τέλος της άνοιξης ξεκινά να βελτιώνεται ο καιρός, μεγαλώνει η μέρα, αλλάζει η διάθεση. Όλα σηματοδοτούν την έναρξη του καλοκαιριού. Μαζί με…
Η κατανάλωση ενεργειακών ποτών αποτελεί μια μόδα των ημερών, με τους περισσότερους έφηβους να δοκιμάζουν και συχνά να εντάσσουν αυτά τα ροφήματα στην καθημερινότητα…
Τα βασικά είδη σοκολάτας είναι: η σοκολάτα υγείας, η σοκολάτα γάλακτος, η λευκή σοκολάτα και η κουβερτούρα. Συχνά ενισχύονται με ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και…
Αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση τα παιδιά να προετοιμάζονται κατάλληλα ώστε να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις μιας προπόνησης αλλά και να αναπληρώνουν τις ανάγκες τους σε νερό και…
Λαμβάνοντας υπόψη την υψηλή διατροφική αξία τους, τα όσπρια προσφέρουν αναρίθμητα οφέλη στην υγεία και βοηθούν στη διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους. Πιο συγκεκριμένα :…
